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近年来，猝死事件频发
并呈现出年轻化趋势
发生猝死前
身体会发出哪些“求救信号”？
如何预(yu)防心源性猝死？
往下看，一同(tong)了解↓↓
心源性猝死为何盯(ding)上年轻人？
心源性猝死是(shi)由心脏原发疾病(bing)导致(zhi)的猝死，占所有(you)猝死原因的80%以上。《中国心源性猝死流(liu)行病(bing)学调查(cha)》显示，我国每年心源性猝死人数约55万，其中，18~35岁人群占比从2015年的12%，飙升到2024年的28%。
近年来，猝死的发生呈现出年轻化趋势，青年猝死者往往具有(you)“无病(bing)史(shi)、无预(yu)警、进展快”三大特征，发病(bing)风险预(yu)警难度更大。
长期吃外卖、熬夜加班、频繁应酬、吸烟喝酒、运动不当、情绪起伏等，都是(shi)年轻人诱发心源性猝死的高危因素(su)。但不少年轻人自认为年轻、身体好，对轻微(wei)不适觉得扛一扛就过去了，即使出现胸痛、胸闷(men)等关键(jian)信号，也未能(neng)重视，一旦急性发作，往往错(cuo)失(shi)抢(qiang)救时机。
猝死前，身体会发出预(yu)警 千万别大意
猝死虽起病(bing)急骤，危害巨大，但并非不可防控。研究显示，81.3%的猝死者在事发前1周出现过预(yu)警症(zheng)状。一旦出现以下症(zheng)状，可能(neng)是(shi)猝死的预(yu)警，千万别大意！
近期频繁出现胸闷(men)
如近期反复出现活动后胸闷(men)，休(xiu)息(xi)一段时间后可缓解，可能(neng)是(shi)冠心病(bing)的典型症(zheng)状。此时，冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时可能(neng)破裂，进而(er)形成堵塞，引起急性心肌(ji)梗死，诱发猝死。
频繁心慌
心慌通常是(shi)心率(lu)加快的主观感受，不规律出现心率(lu)加快最常见的原因是(shi)快速性心律失(shi)常。多数心律失(shi)常不会引发猝死，但如果频繁发生室(shi)性心律失(shi)常，则有(you)可能(neng)发展成室(shi)颤，若不能(neng)及时抢(qiang)救，数分钟之内就可导致(zhi)死亡。
持续的心动过缓
持续并伴有(you)症(zheng)状的心动过缓也可能(neng)是(shi)导致(zhi)猝死的原因。如三度房室(shi)传导阻滞、病(bing)态窦房结综合征等都有(you)潜(qian)在的猝死风险。
不明原因的晕厥
晕厥是(shi)因各(ge)种原因导致(zhi)一过性脑供血(xue)不足引起的意识障碍，是(shi)猝死的重要前兆。常见的心源性晕厥包括(kuo)窦房结疾病(bing)、房室(shi)传导阻滞、迷(mi)走神经张力过高等。因此，出现不明原因晕厥应提高警惕，尽快查(cha)明原因。
无缘无故感到疲乏
排除剧烈运动、缺(que)少睡眠或生病(bing)等因素(su)，若出现不明原因的长时间疲惫、乏力，并伴有(you)胸闷(men)、水肿等，应警惕心肌(ji)病(bing)或心肌(ji)炎的可能(neng)。病(bing)毒性心肌(ji)炎多见于年轻人，通常在感冒1~2周后出现疲乏、胸闷(men)、乏力等症(zheng)状，急性重症(zheng)心肌(ji)炎易引起急性心衰或严重心律失(shi)常，甚至发生猝死。
不明原因的胸痛
冠心病(bing)、主动脉夹层、急性肺栓塞等都可能(neng)引起胸痛，均(jun)有(you)诱发猝死的风险。如果不明原因地出现胸痛症(zheng)状，应及时到医院就诊(zhen)，明确胸痛原因。
眼前发黑或肢体麻(ma)木
脑卒中也是(shi)引起猝死的重要原因，尤其是(shi)高血(xue)压、冠心病(bing)或心房颤动患者。有(you)些脑卒中早期只(zhi)有(you)轻微(wei)症(zheng)状，患者并不在意，如迅速进展，可能(neng)引发猝死。因此，一旦有(you)眼前发黑、肢体麻(ma)木等脑卒中的表现，应立刻到医院就诊(zhen)。
大汗淋(lin)漓
部分疾病(bing)发作前，如心肌(ji)梗死、低血(xue)糖等，身体某(mou)些部位如颈、后背、头皮(pi)、手心或脚掌等会大量出汗。此时，应提高警惕，当心猝死发生。
一旦有(you)人发生猝死
身边人要做到四个“尽早”
猝死的黄(huang)金救援时间一般(ban)在猝死发生后4~6分钟，若6分钟内不能(neng)得到及时抢(qiang)救，脑细胞就会出现不可逆转的损害。一旦有(you)人发生猝死，身边人要做到四个“尽早”：
尽早呼救，拨打急救电话，检查(cha)患者意识、心跳和呼吸。
尽早心肺复苏，若患者没有(you)意识、心跳和呼吸，要及时进行心肺复苏。
尽早除颤，大多数公共场所已配备自动体外除颤器（AED），要在进行心肺复苏的同(tong)时寻求他人帮(bang)助，尽早取到AED进行电除颤。
尽早进行高级生命支持，待专业医护人员赶到现场，对心肺复苏成功的患者进行进一步治疗。
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