她强调，症(zheng)状持(chi)续不缓解的情况(kuang)下，不要等隔天(tian)的专家门诊(zhen)，应该马上去急诊(zhen)。只要出现胸痛相关表现，医院都会启动绿(lu)色通(tong)道，优先做(zuo)心电图、优先交(jiao)给医生判断、请专科(ke)会诊(zhen)。对于急性心肌梗死(si)这类问(wen)题，“时间(jian)非(fei)常重要，每一分钟都可能影响结(jie)果”。

更危险的一种情况(kuang)是，人在(zai)已经出现不适的状态下，仍坚持(chi)继续运动，让原本潜在(zai)的问(wen)题被进一步放大。

熊艳提(ti)到，一些平时高度自律、对自己要求(qiu)很高的人，反(fan)而更容易忽视这类风险。这类人习惯把运动当作释放压(ya)力、调整状态的方式，哪怕身体已经出现不适，仍可能抱着“出一身汗就好了”的想法继续坚持(chi)。但从医学角度看，人在(zai)不舒(shu)服的状态下继续运动，很可能会让原有问(wen)题继续升级，风险也会随(sui)之上升。

她强调，不要把运动当作必须完成的任务。因为你无法判断当下究竟只是普通(tong)疲劳，还是某(mou)些风险已经开始出现。更重要的是先停下来，重新判断自己的身体状态。

运动之所以被认为有助于心血管健(jian)康(kang)，是由(you)于运动状态下血流(liu)速度会加快。血流(liu)加快后，会对血管壁产(chan)生一种剪切力，可以理解为一种冲(chong)刷作用。打了个比方，就像(xiang)水(shui)流(liu)变(bian)快后，更容易把水(shui)管壁上的附着物冲(chong)掉。放到人体里，就是血流(liu)在(zai)合理范(fan)围内加快，有助于减少(shao)一些不利物质在(zai)血管壁上的沉积。

但如果冲(chong)刷作用过强、持(chi)续过久，血管明明已经冲(chong)干净(jing)了，还在(zai)继续冲(chong)刷，就可能反(fan)过来伤害血管内皮。这个时候，一旦再叠加血脂异常、饮食结(jie)构不合理等因素，一些不健(jian)康(kang)物质反(fan)而更容易附着在(zai)已经受损的血管壁上，增加动脉粥样(yang)硬化以及(ji)后续急性心血管事件的风险。

在(zai)风险识别上也可以把一些更有针对性的检查提(ti)前。熊艳建议，一项是运动平板(ban)试验(yan)，因为人在(zai)平静(jing)状态下，心电图可能没有异常，但通(tong)过运动诱发，可以观察心脏在(zai)负荷增加时是否(fou)出现问(wen)题；还有24小时动态心电图，这种方式可以连续记录一天(tian)，有机(ji)会捕捉到发作性的心肌缺血过程，发现平时没有留意到的异常。

若现场遇到有人突(tu)然倒地，怀疑出现心脏骤停，最重要的是立刻启动急救。

熊艳建议，第(di)一时间(jian)要拨打120，同时尽快寻找AED（自动体外除颤器）。现在(zai)不少(shao)公共场所都已配(pei)备AED，也可以通(tong)过微(wei)信小程序查询附近设(she)备位置。

她补充，在(zai)等待急救人员(yuan)到来时，现场人员(yuan)应马上开始胸外按压(ya)。120接线员(yuan)在(zai)识别到突(tu)然倒地等情况(kuang)后，通(tong)常会同步派车，并(bing)通(tong)过电话指导(dao)现场人员(yuan)实施心肺(fei)复苏(su)。